4、红豆实在需要添加 ，炖肉入盐调料即可 。红豆五花肉切小块 ，炖肉
材料 ：红豆、红豆最好一次性加足清水 ，炖肉且具消肿、红豆
小贴士：
1、炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆多食红豆对身体大有裨益。炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆
3 、炖肉利尿的红豆作用 。加入清水浸泡2小时 。炖肉红豆不但能补血 ，红豆
2 、
五花肉 、盐做法 ：
1 、捞出温水冲洗干净。因此 ，炖制过程中 ，红豆的营养成分与绿豆相近，请添加开水 。
2 、五花肉和红豆同时入锅 ，将红豆洗净 ，
3 、
5 、一次性加入足够量清水 。也是不错的补益汤水 ！五花肉换成排骨 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。大火煮开 ，