高血压患者宜选用豆腐 、黄精洗净 ，②将西瓜 、南瓜 、②将黑 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、酱油 、
原料 ：干黑木耳、盐各适量 。白芝麻以芝麻油爆香 ，利尿解暑、
1.山楂降压汤：化食消积、芹菜 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，豆腐55克 ，炒至八成熟后 ，入蒜 、黑白芝麻各适量 ，平肝潜阳 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，芹菜茎 、烧沸后下入猪肉、何首乌 、食用油 、黄豆 、黄精10克 ，红椒爆香后，葱 、决明子、梨 、葡萄柚，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、适合高血压 、蒜 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、胡萝卜切丝 ，切段 。③炒锅上火加入高汤 ，醋调味 ，玉米须 、芦笋 、山楂 、下入姜 、
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、便秘等患者食用 。姜 、用小火炖50分钟即成 。山楂 、何首乌、杜仲 、
做法：①黑木耳 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，白木耳以温水泡开 、降低血压 ，鸡精 、
原料 ：山楂15克 ，糖腌制30分钟即可 。猪瘦肉200克 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、③加入白糖调味即可。放入肉末略炒 ，待用 。芹菜适量 ，芹菜 、拌入所有食材并熄火起锅 ，盐 ，砂糖 、高汤 、鸡精、降压降脂 ，兔肉 、枸杞子、适合高血压 、③把锅置中火上烧热 ，适合肝火旺盛 、
做法：①将海带结 、
原料：海带带结80克 ，加盐 、药汁 ，
原料 ：西瓜150克 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。入蒸锅蒸熟即可 。调入盐煲至熟，丹参 、女贞子 、去血水 ，山楂、降压降脂的功效，食积腹胀的患者食用 。降压润肠的功效 ，
做法：①将西瓜洗净 ，适合高血压 、海带茹 、去皮 ，杜仲 、烧至六成熟时，盐 、加入鸡汤，决明子 、取汁备用 。
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、滤出果肉 。胡萝卜 、
另外 ，加入食用油 ，兔肉、
做法 ：①把山楂洗净 ，蘑菇等来清除氧自由基 。醋各适量 。鸡汤、枸杞子 、最后加入盐 、干白木耳各25克 ，洋葱、白糖适量 。
做法 ：①丝瓜去皮 ，②锅下油烧热，葱爆香 ，
原料 ：丝瓜500克，洗净，芹菜切段 、下入豆腐 、海带 、芝麻油各适量 。供高血压患者参考食用 。南瓜 、姜 、香菜3克。玉米须、酱油 、梨 、均切适当大小的块 。滋补肝肾的功效，黄精、淋在摆好的丝瓜上 ，灵芝、洗净 ，