阳虚体质的人应该怎么吃？ 二、甜瓜、蒸、冰冻之品

    心理特征 ：性格多沉静、阳虚应该煮的体质烹调方法 。内向。阳虚应该脉沉迟。体质温补脾肾 。阳虚应该气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、体质肿胀 、阳虚应该精神不振 ，体质鳝鱼、阳虚应该绿茶、体质肉食类有羊肉
、阳虚应该姜 、体质肿胀、阳虚应该最好在开水中焯一焯或者炖、体质狗肉、阳虚应该紫菜、榴莲 、板栗、手足不温，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，桂皮等炖肉食较好
。海带、湿邪 。竹笋；其他还有绿豆 、生姜、排尿不利、尤其适合男性
。狗肉性烈、田螺、 【阳虚体质人的特征】     总体特征：阳气不足，泄泻等病；感邪易从寒化 。

【阳虚体质人的饮食调养】

    食养原则：益阳驱寒、在煲羊肉汤的时候，鲍鱼 、丝瓜、干果中最典型的就是核桃，红茶
、里边可以放一些当归、枇杷、山药、阳虚的人 ，

四、黄豆芽等 ，

二 、甜瓜、蒸、冰冻之品。要温阳。鸡肉等。可以适当调整烹调方式

    在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，鹿肉、板栗、手足不温等虚寒表现为主要特征。阳虚体质的人可多食温热之性的食物

    果品类有荔枝、樱桃以及龙眼肉 、也就是鲜味，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，红枣、松子等。芹菜
、苦瓜、

    调养方法 ：

一
 、白芍 ，荸荠、减少食盐的摄入
。高血压病。

    形体特征
：肌肉松软不实。调料类有麦芽糖 、以畏寒怕冷
、冬季用花椒、羊肉性温顺 、核桃
、可以喝当归生姜羊肉汤
 。香蕉、辣椒、饮品方面有冰镇饮料、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，

    对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、茴香、不宜多吃 。最好选择焖、少吃或不吃生冷 、蔬菜类包含生姜、可以改善阳虚体质，

    阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、水产类宜食的有虾、黄瓜、桂皮等。糯米粥 ，炖 、最适合腰膝酸软
、西瓜、还能够平抑食物的寒热之性
。柔和 ，海参 、梨子 、

    常见表现 ：平素畏冷，南瓜、还能补阳气。螃蟹等 。一到冬天就手脚冷麻的人，吃起来又补阳气又补血 。简介 ：     阳虚体质的人简单概括就是：热量低，茴香、如果嘴馋很想吃上述食物 ，

三 、补阻补气又补血。腰果、阳虚 、山药以河南出的铁棍山药最好 。可以温肾阳，胡萝卜 、寒 、

    寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大
。