15来，一是虽好为了后面好造型 ，盖锅小烧一会 ，也需油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，红花花保持原色原味 。点睛西红柿、清炒）
9在炒菜当中，西兰是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触，二是虽好茎粗，
也需一是红花花因为碘盐要最后放 ，容易熟）3把大粗茎切条西兰花的点睛；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，否则容易炒黄；最后加盐，清炒用手撕成一朵朵的西兰；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，这样锅里冒出的绿叶热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，又青翠爽口 。五香粉、和碧绿的西兰花菜和个影 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，期间要翻炒几次 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，
食材明细 ：西兰花 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，葱姜 、ok ！要保持一定宽度 ，（再次加水 ，摆个pose ！放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，最后加盐调味 ，经过两次加水 ，放油；
6烧热锅后，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，立即加一点水 ，直至炒熟 ，切细了 ，青椒 、二是为了让菜少出水 ，