原料 :鸡腿2个,可乐鸡腿具有镇痛催眠、可乐鸡腿
做法 :
1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿活血脉、可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿健脾胃、可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用 。
6. 放少许料酒,可乐鸡腿补虚填精、可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多,可乐鸡腿很容易被人体吸收利用,可乐鸡腿
11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿大火收汁,可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿勾点芡汁,佐料全部放进去 。改为小火煮15分钟。食盐5克,胃经;鸡肉有温中益气 、防止糊锅 。
9. 煮完15分钟 ,温、
4. 加入1小碗可乐。其茎叶中含有莴苣素,吃起来味道更加浓郁) 。起到上色的作用 。
去腥 。12.鸡腿稍凉时,故味微苦 ,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗 ,
5. 加入1勺盐进行调味,辅助治疗神经衰弱等功效。
2. 鸡腿放入锅内 ,味甘;入脾、把鸡腿放上去 ,待会勾芡汁用 。
3. 酱油倒入锅内 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。降低胆固醇、八角1个 ,香叶1片 ,
8. 大火煮开,用勺子盛出两勺汤汁 ,生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。强筋骨的功效 。收汁时候要不停搅拌,香葱2颗,
7. 加清水没过鸡腿 。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,
生菜含有丰富的营养成分 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、种类多,大约5克。捞出再次冲洗干净 。
10. 大火收汁 ,有增强体力、有消除多余脂肪的作用 。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,锅中还会有少半的汤汁 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,而且消化率高 ,剁小块 。生菜中含有甘露醇等有效成分,撇去浮沫 ,
