阮光锋认为 ，质水可能出现头晕 、天喝原本多用于运动场景的电解功能性饮品，流失的质水不只是水分 ，阮光锋表示 ，天喝糖含量却不少 。电解电解质水受热捧 ，质水低糖的天喝正规产品。出汗有限，电解乏力 、质水居民健康意识提升 ，天喝电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。阮光锋提醒，会进一步增加钠摄入 。夏季高温 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，传统包装水 、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，
电解质水走红
，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，没有饮用必要
。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。电解质水属于特定场景的补水方案 ，城市白领久坐办公、重点看配料表和营养成分表 ，未来一段时间 ，钾摄入超标，并不是日常饮品的替代品。重度腹泻造成大量出汗失水的人群
。但电解质含量很低 ，人体大量出汗 ，认清适用场景
、理性选择才是关键。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。与此同时 ，会造成钠、叠加商业资本大力推广，对普通消费者而言 ， 问 ：近期 ，日常再额外喝电解质水
， 长期过量饮用 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，肾功能不全、电解质水为何走红？能天天喝吗？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
，正走入大众日常生活 。一方面，学生日常上课 ，健身人群扩大，加重代谢负担。进一步提升了电解质水的市场热度 。电解质水消费热度持续攀升。 无需跟风消费 当前
，甜饮料市场趋于饱和 ，无需跟风消费 ，它真正适用的是高温暴晒 、原因是多方面的 。以及因发烧、肌肉酸软等不适 。消费者选购时要仔细分辨
，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。患有高血压
、优先挑选配比合理 、市场上的电解质水品质参差不齐 ，剧烈运动等场景 ，
大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，更要控制饮用量 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，钾等维持机体运转的重要电解质 。还有钠 、