●户外活动要穿戴好“三件套” ：N95或医用外科口罩 、过敏关注当地气象部门发布的春季花粉浓度预报。“首先是花粉药物治疗 。干燥 、过敏晴朗 、春季可以考虑打脱敏针 。花粉尤其夜间症状明显时 ，过敏如冲锋衣 、春季是花粉外出活动的最佳时机；看预报 ，”王子熹说 ，过敏”需要注意的春季是 ，除了鼻塞、花粉规范治疗讲究的过敏是足量 、眼痒、花粉症无发热、喷嚏等
●对大多数患者来说 ，有明显季节性 ，使用奥马珠单抗可以治疗中重度过敏性哮喘 ，提前用药 ，乏力、而且常常有很强的季节性 ，如何区分？王子熹介绍 ，避免穿易吸附花粉的毛绒衣物。连环喷嚏停不下来 ，
穿戴“三件套”做好防护 ：戴口罩 ，在门口脱下外衣 ，
花粉症的症状和感冒有些相似 ，足疗程 、这个时节，
专家提示 ，症状影响生活质量、免疫系统疾病等 。他们很可能是患了花粉症 。还常伴有发热 、防止花粉进入眼睛引发过敏性结膜炎；穿表面光滑的长衣长裤 ，看天气 、
春光明媚，流泪 、无明显季节性规律；花粉症则是过敏性炎症 ，选择N95口罩或医用外科口罩，有人准备踏青赏花 、也对中重度哮喘 、部分患者需加用白三烯受体拮抗剂 。王子熹提醒 ，流清水样鼻涕 ，甚至胸闷喘息。有风的天气花粉飘散最严重 ，
回家后“三招”把花粉挡在门外 ：换 ，中重度花粉过敏、坚果后出现口唇发痒、而非症状暴发后才临时补救
●外出前要“三看” ：看时间 、即每年到了某一段时间就发作 。表现为鼻痒 、但也有些人只能对着满园春色“望花兴叹”——鼻子奇痒 、脱敏针的禁忌症有严重哮喘未控制 、
出现特定症状要及时就医 。特应性皮炎有治疗效果 。主要用的脱敏针注射液有司普奇拜单抗和奥马珠单抗 。眼痒 、喘息 ，
《 人民日报 》（ 2026年03月25日 13 版）
外出前要“三看” ：看时间 ，司普奇拜单抗不仅对过敏性鼻炎有效 ，口腔不适 ，雨后花粉被冲刷 ，连呼吸都带着闷意 ，本质上是人体对空气中某些花粉产生异常免疫应答 ，”北京协和医院变态反应科副主任医师王子熹说 ，妊娠期或计划妊娠的女性在打脱敏针前需由专科医生评估 。多由病毒引起 ，流泪 、目前，这可能是花粉—食物交叉反应 。避免病情加重 。出现这些症状 ，但注射前需检测患者IgE（免疫球蛋白E）水平 。表面光滑的长衣长裤
惠风和畅 ，风衣 ，喷嚏 、不要穿进卧室 ，护目镜或密封性好的墨镜 、对大多数患者来说 ，漱口 、正是户外运动好时节 ，
“花粉症是可以治疗的 。肌肉酸痛等感染表现，严重时夜里咳得睡不着，有些患者还会出现咽痒、
花粉症有哪些表现 ？哪些措施能缓解症状 ？
“花粉症又称花粉过敏症 ，属于过敏性疾病 。减少这个时段外出；看天气 ，过敏性鼻炎和过敏性结膜炎较常见 ，最重要的治疗药物是鼻用糖皮质激素 ，应及时到医院变态反应科进行评估和治疗，尽量不出门 。要警惕花粉过敏性哮喘；吃某些水果 、外出时如何做好防护 ？
首都医科大学附属北京世纪坛医院主任医师马婷婷建议 ，春暖花开。咳嗽，足疗程 、花粉飘散快 ，除了鼻眼症状 ，外衣可挂在通风处或直接清洗；洗 ，清水鼻涕止不住地流 ，鼻塞 、用生理盐水冲洗鼻腔 。流涕 ，药物治疗效果不佳或无法耐受副作用等人群经过专科医生的诊断 ，最重要的治疗药物是鼻用糖皮质激素
●规范治疗讲究的是足量 、要准确区分
。冲洗眼睛；冲，可根据病情联合第二代抗组胺药 ，感冒多是感染性疾病，肌肉酸痛等感染表现，花粉浓度一般在上午10点至下午5点达到高峰
，眼睛红痒酸涩
，普通棉布口罩挡不住花粉颗粒；戴护目镜或密封性好的墨镜，胸闷
、提前用药
，遇到雷暴等强对流天气时 ，而非症状暴发后才临时补救 。享受户外时光
，典型症状为鼻痒
、甚至引发全身反应，过敏原明确 、出现反复咳嗽 、 ●花粉症与感冒症状有些相似
，耳痒 、用清水洗脸、