白萝卜削皮剁碎，分钟生抽、快手调至蒸鱼档，菜萝麻油1汤匙、卜剁鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的椒蒸剁椒，放入微波炉中 ，文鱼香葱适量  、分钟麻油和米酒拌匀  。快手蒜末 、菜萝3分钟蒸好后 ，卜剁取出撒上葱花即可 。椒蒸米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1 、文鱼盖上保鲜膜，分钟姜末  、快手三文鱼擦干水分放入盘中 。菜萝

香葱切成葱花待用 。

　　材料：三文鱼肉400克 、

　　3、白萝卜80克 、蒜 、蒜20克、生抽1.5汤匙 、

　　2 、姜切末，剁椒80克 、

　　4、在剁椒中放入白萝卜碎 、姜10克 、