做法 ：
1、彩卷胡萝卜半根 、色味
4 、俱佳
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、美颜鳗鱼上面点缀牛油果 ，抗衰
5 、老排用鳗鱼片卷好 。鳄梨
小贴士 ：
1 、彩卷将各种细丝分别取一些 ，色味
3 、俱佳不仅色泽靓丽 ，美颜鳗鱼鳗鱼营养丰富 ，红蟹籽适量 、锅中将水烧开 ，
7、口感清爽 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。
6 、卷入春季的时令小菜豌豆苗，
2、
3 、红蟹籽更是点睛之笔，山药半根 、让人视觉 ，红蟹籽即可 。既养生又独具日本风情 。与上面的绿色牛油果相呼应。放入胡萝卜 ，胡萝卜，
2 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，牛蒡半根、牛蒡丝烫30秒取出。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，摆放整齐 ，也可以搅拌成泥状 。山药削皮 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，味觉都为之惊艳 。牛油果去皮切成细小的丁 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。分别泡入盐水中片刻 ，